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如何预防剖宫产术后腰痛


  剖宫产术后腰痛也是术后常见的症状,很多新妈妈们受到产后腰痛的困扰。本文介绍了剖宫产术后发生腰痛的原因及相应防治措施,希望对准妈妈们有所帮助。

  产后腰痛的原因很多,产后内分泌系统尚未恢复,产妇的骨盆韧带还处于松弛的状态,脊柱形变尚需时间恢复,腰部肌肉也较为松弛,再加上产后哺乳或护理不当等都会造成不同程度的腰痛。而剖宫产手术导致的组织器官创伤刺激机体细胞大量释放组织胺、缓激肽、前列腺素等炎症致痛物质,加强人体中枢神经的敏感化,从而增强了对疼痛刺激的反应程度。

  准妈妈们可以从以下几个方面做起,预防腰痛。

  1.采用自然生产的方式分娩;2. 妊娠晚期经常保持随意舒适的姿势,避免长时间站立或行走;3. 避免受湿寒的侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅引发的产后腰痛;4. 剖宫产术后应避免长期以固定的姿势卧床静养,同时避免身体过于疲惫或久蹲、久坐、久站;5. 产后应穿舒适的平跟鞋,不宜过早地穿高跟鞋。

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