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急性腰部损伤引起的腰痛


  急性腰部损伤,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

  急性损伤的类型有前屈型,后伸型,旋转型。前屈型是指当腰部超前屈活动时,椎间盘负重增加,椎间韧带和棘韧带紧张度增加,腰骶棘肌过度牵拉,出现腰后部紊乱产生的腰痛;后伸型是指当腰部超后伸时,脊柱的重心则后移,小关节压力增大,前纵韧带紧张度增加,刺间韧带,棘上韧带则松驰前纵韧带过度延伸牵拉而致腰部内在平衡的紊乱而产生腰痛;旋转型是指当腰部超旋活动时,各关节韧带紧张度均增高,腰部的前后纵韧带及腰部肌肉过度收缩产生的紊乱而出现了腰痛,临床多见。

  预防腰部急性损伤办法有:1.保持正确的姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。2.加强腰部保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

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