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预防腰痛 捍卫健康


  无论人体在站立还是在运动的时候,用力最多的就是我们的腰背部。腰背部对我们的脊椎起到保护作用,同时为我们整个身体起到支撑作用。但现在很多人从事的工作,都需要长时间坐在办公室里,还有的人上班时是长时间站立的,这些长期需要久站久坐的人,腰背部往往缺乏锻炼,长期下去对身体健康是不利的,而且更容易导致腰部疾病。

  腰痛是男女性都可能患上的症状,但相比之下,女性腰痛患者的数量要相对多于男性。因为腰痛而到妇科门诊检查和就诊的人数比例能够达到百分之十左右。一般腰痛通常表现为腰两侧或其中一侧出现痛感,腰肌劳损、腰部骨折、骨质增生、腰部损伤等等还包括肾虚在内的多达几十种原因,都可能会导致腰痛。

  在多种引起腰痛的原因之中,慢性骨筋膜间隔综合征是很多腰痛患者受影响的重要因素,这种情况的患者保持一种姿势状态时间一长,腰痛就会发生,在很大程度上降低了患者的生活质量。

  可能会导致急慢性腰痛的原因有很多,如果平时不多加注意,就可能会患上腰痛症状。想要降低患上腰痛症状的几率,在平时的生活中,就应该做好预防工作,尽量在根源上杜绝腰痛的发生,免受腰痛困扰。

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