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 【产后腰痛的本质原因:孕期腰痛的延续和加重,多属于“姿势性腰痛”,更准确地说是轻度腰肌劳损】
人们往往忽略了产后腰痛的一个更重要的,也是最根本的原因--妊娠期脊柱的变形。孕期内分泌虽然会使韧带变得松弛,容易导致身体变形,但只有当腰椎过度变形,腰椎后部遭受挤压和受力严重超过承受能力时,才会发生腰痛,这才是腰痛发生的真正、根本原因。多数的产后腰痛是怀孕腰痛的延续,如果产后腰痛与怀孕期腰痛的症状相同,病因就在于此。所以,归根结底,最终导致腰痛的,还是不合理的姿势,也就是医学界所说的“姿势性腰痛”,各项检查均无异常,调整一下姿势就有所缓解,休息也会得以减轻。前面所说的30%没有发生腰痛的孕妇,虽然同样有弛缓素类激素的分泌,但由于保持了相对合理的姿势,腰椎受力的增加在可承受范围之内,依然可以免受姿势性腰痛的困扰。孕期腰痛使用托腹带,可以减轻腰椎后部压力,缓解腰痛,产后则需要积极的形体恢复。有人在孕期腰痛不明显,但由于产后形体恢复不及时,哺乳姿势不当,或过于劳累而显著加重。这些,仍然是由于不合理姿势而引发的,稍微调整一下姿势就可以明显减轻,短时间内没有什么不利,但延续一段时间后,会导致腰背筋膜等软组织的慢性损伤,即:腰肌劳损,这才是规范的称谓,属于姿势性腰痛的一种。医学上并无“产后腰痛”的病名,一般归于轻微的腰肌劳损,通过及时矫正姿势和形体恢复,康复难度并不大。但长期的腰肌劳损,软组织的僵硬会加剧不合理姿势(相当于把不合理的姿势长期固定了),过度集中的应力容易使椎间软骨因受挤压而损伤向外变形,超出椎骨边缘,部分软骨逐渐钙化成为硬骨,椎骨边缘就出现骨质增生。软骨受损的同时,也在加速椎间盘的退变,因为椎间软骨是椎间盘的重要组成部分,上下椎间软骨损伤的同时,椎间盘四周的软骨纤维环也因过度受力而加速退变,容易发生破裂,严重的则出现椎间盘突出,也可以说,椎间盘突出症是最严重的姿势性腰痛。如果腰痛难忍,并且向臀部(坐骨神经痛)和下肢放射,椎间盘突出的可能性居大,建议做影像学检查。怀孕后期和产后,也是腰椎间盘突出的危险期,高龄产妇、多次生育和有长期慢性腰痛的人易发,康复的根本方法仍然是矫正姿势,减轻腰椎后部压力。  

   【产后腰痛康复的必须:矫正孕妇体态】孕期最显著的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,骨盆逐渐前倾,人体重心逐渐前移,于是就形成了撅臀塌腰挺肚的孕妇体态。侧面的形体特征是:前挺后撅,即:挺肚子,撅屁股。由于腰椎的前凸曲度加大,受力自然会集中到腰椎的后侧,过度的受力会使腰后部的肌肉筋膜等软组织不堪重负而产生腰酸,长期的过度受力会导致损伤而产生腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛”,是典型的姿势性腰痛,随着胎儿的发育增加会有所加重。分娩后,因胎儿娩出,腰椎负荷减小,如果姿势和形体的恢复,症状会逐步减轻,或者调整一下姿势,症状就会减轻,这就是姿势性腰痛的特点。但如果形体恢复不好,姿势性腰痛会依然持续,产后哺乳姿势不当及过劳还会加重,延续下去不良姿势会越来越顽固,就是典型的腰肌劳损,是慢性损伤长期积累的结果。多次妊娠,和产后形体恢复不利者的长期慢性腰痛,都属腰肌劳损,轻微活动或调整姿势可减轻,受累又明显加重,较重者腰部有僵硬感,早晨最明显。所以,产后腰痛康复的根本,是矫正姿势,减小腰椎曲度,如果体态恢复良好,腰痛康复就水到渠成。

   骨盆是脊柱的基座妊娠首先影响这个基座,骨盆前倾不矫正,腰椎曲度难以减小,腰痛难消】妊娠是从骨盆内开始的(子宫位于骨盆的中央),随着胎儿的发育增大,重量增加,首先是骨盆前倾,导致腰椎前弓,腰椎曲度加大,腰椎后部承受过度的挤压和重力,发生腰痛在所难免。怀孕是一个持续的过程,骨盆前倾也是逐渐形成和加剧的,骨盆前倾的恢复同样也需要一个过程,并不是胎儿娩出后骨盆前倾就立即消失,容易形成习惯姿势延续下来,很多产后女性,骨盆依然明显前倾,留下显著的生育痕迹,她们也正是产后腰痛的高发人群。很多产后腰痛患者都反应“腰直不起来”,根本原因在于骨盆这个基座前倾着,骨盆前倾不矫正,腰椎就很难直起来,产后腰痛的康复便也成为空谈。前面说过,产后腰痛多属于腰肌劳损的一种,而腰肌劳损的危险因素,也正是骨盆前倾。素有“医师圣经”之称的,国际公认的权威的现代医学指南《默克诊疗手册》,就曾明确指出腰椎过度前凸、骨盆前倾是腰肌劳损的危险因素(第17版第586页),所以产后腰痛的康复,矫正骨盆前倾是关键。这一点很多的医生都很清楚,中国医生在三十年前也提出了“骨盆平衡疗法”,国际上也有很多类似的通过矫正骨盆而矫正脊柱的理论,只是缺乏矫正骨盆前倾的有效手段和方法,这个方向的研究,也因为临床利益等原因,没有得到应有的重视。

   【专业舞蹈演员矫正骨盆前倾的奥秘 和自我体验】骨盆前倾在舞蹈界称为“撅臀”“塌腰”,是舞蹈演员最要不得的,必须克服的,否则就不能形成舞蹈演员应有的挺拔修长的优美体态,矫正体态克服撅臀(骨盆前倾),是最基础的训练内容,通常称为形体训练。专业舞蹈演员的具体训练方法是:脚跟并拢站立,两脚脚尖向外分开180度,成“一”字(如右图所示),术语称为“一位”。这是所有舞蹈演员的基本功,也是每天最常规的练习内容,这是维持好的体态所必须的。大家也可以自己亲身体验一下,以“一位”的要求站立,人体会立刻变得挺拔,骨盆前倾会得到根本性的矫正,脊柱立即被拉直。舞蹈界把形体训练称为“整形”,舞蹈演员的完美体态,就是这样被“整”出来的,长期的“一位”训练,容易形成脚尖外撇的八字脚,所以八字脚也是舞蹈演员的职业特征,也是长期“一位”训练的痕迹。“一位”训练虽然简单,但这是最有效的训练方法,任何花哨的动作设计都不可能达到的,这才是“专业”方法,“专业”水准。在舞蹈界,矫正骨盆前倾早已不是问题,只是这种训练方法难度很大,也很痛苦,无法在普通人群中推广,所以公众对此的了解也很少。

   【专业方法的原理、应用和自我体验 “一位”训练好像很是神奇,但从人体力学的角度看,它只是强制人体重心后移的一种手段。重心位于骨盆上方,和骨盆的姿态变化是同步的,重心前移,骨盆就前倾,重心后移骨盆就直立。普通人站立时,人体重心在脚心位置,弯腰驼背者,则重心前移骨盆前倾。而以“一位”站立,重心只能在脚跟,否则就要摔倒,这就强制人必须要维持骨盆直立,保持提臀收腹的姿势。也就是说,矫正骨盆前倾的根本,是强制人体重心后移,也是“一位”能成功矫正骨盆前倾的原因,在舞蹈教材《舞蹈生理学》(第143页)中有详细说明。我们知道了其中奥秘和原理之后,就可以用更简单方法进行替代训练,这也是科学研究的目的所在。最简单的方法就是将前脚垫高,因为重力总是向下的,同样可以强制人体重心后移,矫正骨盆前倾。大家也可以试验一下,双脚并拢站立,穿平底鞋或赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,体会一下重心是不是后移了,骨盆前倾是不是减小了,腰椎是不是变直了,脊柱是不是变得挺拔了。为了便于保持这种姿态和效果,还可以使用一种鞋底前高后低的鞋(也叫负跟鞋),只要穿上这样的鞋站立行走,就如同在进行形体训练,这就将专业训练彻底生活化了,大大降低了形体训练的难度。这项研究成果,被中国舞蹈家协会主办的权威刊物《舞蹈》(2000年第四期《以人体力学浅析形体训练的科学性》,作为教育材料进行推广,由于它能降低形体训练的痛苦和难度,又能提高训练效果和进度,获得了广大舞蹈教师和学生的广泛好评,在舞蹈界已成为基本的常识,请教一下专业舞蹈老师会更明白。 

   负跟鞋科学替代倒走,更科学,更安全,更容易坚持负跟鞋的功能,说通俗了更简单。从医学康复锻炼的实践角度讲,负跟鞋与倒走锻炼的原理完全相同。大家都知道倒走对腰痛有很好的效果,很多人因为坚持倒走而摆脱了腰痛的困扰,倒走与正常行走的本质区别,就是在于强制重心后移,与负跟鞋的作用是相同的。都是强制人体重心后移,都具有锻炼作用,也具有相同的效果,但它比倒走更优越。倒走是靠反方向的运动来矫正骨盆前倾和腰椎的前凸,而负跟鞋是在正常行走中矫正骨盆的前倾和腰椎的前凸。倒走由于安全等原因,必然存在运动量的不足,还会造成不必要的紧张,影响锻炼效果,而负跟鞋可以在所有的正常行走过程中发挥作用,运动量有足够的保证,康复效果自然比倒走优越得多。负跟鞋把康复锻炼和日常生活融为一体,对正常行走施加有益的强制性的影响,是倒走康复的替代方法。负跟矫正鞋好比是一个力学转换器,把人的正常行走转化为有益于腰椎康复的康复锻炼。其优点是:(1)由于它顺应了人的前行习惯,可减轻不必要的紧张,安全性显著。(2)把体育疗法融入日常生活中,在正常行走时,也相当于倒走锻炼,运动量大大增加。(3)有利于形成正确的站立、行走姿势和动力定型,使原有的不良姿势得到克服和纠正。这些是倒走不可能作到的,长期的姿态优化必然会使不良体态也得到优化,这正是康复锻炼的最终目的。 坚持倒走摆脱腰痛的例子有很多,但常人难以做到,而穿上负跟鞋就好像是整天都在倒走,既有安全保障又有运动量的保障,任何人都可以轻松坚持。不必再担心倒走的不安全因素(有人曾因倒走而丧生)。负跟鞋在研发过程中得到了权威医学专家的大力支持和充分肯定,医学研究论文《腰痛足疗法的探讨与实施》发表在权威的《中国矫形外科杂志》2001年第一期。大型医院从事科研的专家会比较了解,并向患者推荐,很多患者也得到了满意的康复效果。许多椎间盘突出患者都得以康复。新华网健康频道:《腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键》

  
科学的理论都是一样的,比萨斜塔被拯救的传奇:矫正地基,釜底抽薪,四两拨千斤。矫正地基,才是名副其实的“根本性”矫正同样的原理,在建筑界早已被广泛应用,世界闻名的意大利比萨斜塔,在濒临向前倒塌的情况,就是用在后侧地基取土的简单方法而得到拯救的,降低后侧地基的高度,重力总是向下的,利用自身沉降的作用,强制斜塔的重心后移,与负跟鞋矫正体态的原理完全相同——釜底抽薪,强制重心后移。在国内这种方法曾为许多的高层建筑成功纠偏,被称为“地基应力解除法”,该法成本低、收效高,避免了数以亿计的损失(详见《比萨斜塔的矫正与人的体态矫正》)。这还是取决于专业知识,建筑界最核心的知识就是力学:如结构力学,材料力学,关于地基的力学更是核心的核心,建筑学会还有专门的地基基础分会。比萨斜塔的拯救历时十年,方案无数,用过的方法也不少,都未奏效,最后拯救了比萨斜塔的,还是地基应力解除法,外行人看似神奇,其实是科学的必然,庞然巨塔都可以用这样的方法矫正,对人体的姿态矫正自然要容易得多了。鞋对于人,就相当于建筑物的地基,这也是专业的共识。而且用矫形鞋来矫正人体姿势,在医学界是基本的常识。和负跟鞋一样,地基应力解除法在形成之初,也因为看似不够高深而被广为嘲笑,使这个早在1962年(意大利工程师Terracina)就提出的最佳方法,在被埋没了三十多年后,比萨斜塔濒于倒塌之际才得以应用。所幸的是,最终还是它拯救了比萨斜塔,没有形成无可挽回的悲剧和惨痛的代价。与之被埋没三十多年相比,负跟鞋的研究还算是幸运的,很快就得到了权威专家和学术界的认可,偏见只是来自于外行的少见多怪,时间也正与地基应力解除法成功拯救比萨斜塔相巧合,从时序上讲,也可以说是地基应力解除法被用于拯救人们的健康。

   【产后腰痛作为轻微的腰肌劳损,康复难度要小得多,而且不僵硬更是难得的矫正机会】腰肌劳损都会有不同程度的腰部僵硬,是矫正姿势过程中最难缠的问题之一,但矫正姿势必须要首先克服僵硬,这是绕不过去的。而产后因为体内还有少量的弛缓素,比一般人要柔软,这非常难得。从这个角度而言,弛缓素的存在,有助于克服僵硬,对姿势的矫正反而有利,是矫正姿势的大好时机。我单位的用户反馈和回访显示,最容易康复的就是产后腰痛,甚至有的当天就有满意的效果,不僵硬是最重要的原因。

   是否有效,自己就能判断:自我模拟体验本产品的特征是鞋底前高后低,前脚部分的鞋底比后跟部位高 18 毫米左右。大家可以亲身实践一下,赤足或者穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,感觉一下自己的身体(尤其是脊柱)是不是变直了,骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了,臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。多坚持一会儿,感觉一下腰痛是否有减轻,有没有腰部轻松的感觉出现。同时,还可以再反过来验证一下,努力将身体笔直站立(最好是后背靠墙站立,模特叫“站墙”),保持最挺拔的姿势,感觉重心是不是在脚跟,这就是科学的必然。

   【负跟鞋的硬道理 如果你知道穿高跟鞋为什么会腰痛,负跟鞋就容易理解了,科学逻辑是如此的简单】这个道理和真正的医学常识也是完全一致的,大家都知道高跟鞋会使人体重心前移,骨盆前倾,腰椎曲度增加,导致腰痛,所以大夫们都会嘱咐腰痛患者千万不要穿高跟鞋。前高后低的负跟鞋和高跟鞋的作用是相反的,自然可以使重心后移,矫正骨盆前倾。用鞋来矫正人体姿态,也是医学界的常用方法,通常称为矫形鞋,或称为形体矫正鞋。这就是最基本科学的逻辑,但由于世俗的偏见和伪科学的盛行,这个研究方向长期没有得到重视。世俗的时尚偏见还会使这种研究陷于尴尬,在商业欺诈和伪科学盛行是非颠倒的时代(参见我单位对美国耐克公司发起的伪科学欺诈诉讼),与高跟鞋作用相同的中跟鞋(坡跟鞋)被伪装成科学,真正的科研成果反会被看作骗术,时尚与科学的对立,使负跟鞋知识长期停滞在专业圈内,可谓是“假做真时真亦假”。

   【郑重提醒:腰痛患者须当心中跟鞋(坡跟鞋),莫把伤害当有益,五十步笑百步的伪科学。多一分理性,少一分伤害。】
腰痛不可以穿高跟鞋,医生也无不叮嘱产后女性不要穿高跟鞋,这是医学界的共识,同时又有很多文章都宣传中跟鞋(坡跟鞋)有益健康,这非但没有任何科学依据,而且与现有科学研究的结论截然相反,给腰痛患者造成诸多误导和不必要伤害。与高跟鞋相比,中跟鞋(坡跟鞋)对骨盆前倾和腰椎前凸的不利影响要小一些,但与平底鞋相比则是加大骨盆的前倾和腰椎的前凸,与高跟鞋的影响是完全相同的,只是不良作用略小而已。并不像人们所想像的高跟鞋对健康绝对有害,而中跟鞋(坡跟鞋)绝对有益,他们是过渡的关系,不存在分明的界限(临界值),更不是截然相反的对立关系,二者之间的产品是中高跟鞋。如果说高跟鞋是特别有害的话,中跟鞋(坡跟鞋)则是中等有害,五十步笑百步而已,中跟鞋(坡跟鞋)有益健康的说法,是一个纯外行的错误,也是一个低级的逻辑性错误。很多腰痛患者的久治不愈,与长期穿中跟鞋(坡跟鞋)直接有关,任何高度的鞋跟对腰痛患者都是不利的,把中跟鞋(坡跟鞋)作为有益无害的健康产品长期使用,更是一个可怕的方向性错误。中跟鞋(坡跟鞋)的损害虽然不像高跟鞋那样严重,但对于腰痛患者来说,仍是雪上加霜。很多人从来不穿高跟鞋,但却出现了高跟鞋造成的类似病症,百思不得其解,其实这就是中跟鞋(坡跟鞋)的中度损害不断积累的结果。由于人的运动方向总是向前的,所以重心也向前移动,长期的重心前移就容易造成骨盆前倾和腰椎前凸,所以随着年龄的增长,中老年人腰椎受损具有必然性,而鞋跟则会进一步加重这种不利影响。而且从其他任何一个角度来研究,中跟鞋(坡跟鞋)对健康都是有害无益的,那些中跟鞋(坡跟鞋)有益健康的说法,都是没有任何科学依据的伪科学说法。更多资料见科普文章《鞋与健康的是是非非》(中国科学院主办《科学世界》2005年第一期)和医学论文《对现有制鞋理论的生物力学分析》。真理是具有唯一性的,针对这些伪科学说法的泛滥,我单位特别悬赏,如果有人能证明中跟鞋(坡跟鞋)有益于健康,将得到我们三万元的奖励,详见《正之本学术奖励办法》第三项。同时,还有许多与科学界公认结论完全相反的宣传,比如鞋需要避震,详见我单位对美国耐克公司发起的伪科学欺诈诉讼

   正之本的重大理论贡献之一:直接针对根本病因的方法才是最好的方法。矫正姿势 必须要矫正重心 负跟鞋是矫正重心最直接的有效方法】拯救了比萨斜塔的地基应力解除法,是建筑物纠偏的最佳方法,就是因为通过矫正地基,矫正了建筑物的重心,这是其他任何方法都无能为力的。同理,负跟鞋的作用也是一样的,鞋对于人就像建筑物的地基,矫正重心必须要针对地基,重心不矫正,就不能称为根本性的矫正,这是人体姿势矫正的一个难题,医学界所说“病人腰痛,医生头痛”,原因就在于没有从根本上彻底矫正重心。姿势性腰痛必须要矫正姿势,矫正姿势必须要矫正重心,矫正人体重心的最直接方法就是负跟鞋。这与拯救比萨斜塔的地基应力解除法是完全相同的,也是正之本对矫形康复的突破性理论贡献。

   正之本的重大理论贡献之二:矫正姿势与效果巩固同步。不能巩固腰痛才会反复发作,最容易坚持的常态矫正才最容易巩固】以往的矫正手段,都是靠固定腰部姿势,也叫“制动”“外固定”(相对于外科手术中的内固定手术而言),比如腰围等,虽具有一定的矫正姿势作用(不能有效矫正重心位置,作用有限),但它有着无法克服的副作用——限制运动,会导致腰部肌力下降甚至肌肉萎缩,更难维持合理的姿势,去掉腰围后,姿势反不如使用前,毕竟合理姿势的维持,最终只能是靠人体自身的肌肉力量。所以医生会特别嘱咐患者,除了特别疼痛的情况,尽可能少用腰围,这也是所有外固定姿势矫正方法无法克服的重大难题和固有的缺陷:矫正姿势和自身肌力锻炼完全处于对立状态。而负跟鞋则完美地解决了这个难题,它是通过矫正地基来矫正重心和姿势,完全是用自己的肌肉来矫正自己的姿势,矫正的过程不但不减小肌力,而且会同步增加肌力,矫正的过程同时又是巩固的过程,成为有机的一体,相互促进,相得益彰。这是目前任何矫形手段无法达到的,更是无法超越的。同时,负跟鞋的姿势矫正,与日常生活融为一体的,只要适应了,没有任何不便,更容易坚持,更有助于康复,最生活化的矫正,才可能是最好的矫正。这是正之本的一个重大的方法性贡献。

   正之本的重大理论贡献之三:揭露伪科学,排除腰痛康复的不利因素】以往人们总是认为中跟鞋(坡跟鞋)对健康是有益无害的,而且是锻炼的必须保护。但实际上,中跟鞋(坡跟鞋)和高跟鞋一样,都会增加骨盆前倾和腰椎前凸,加重不合理姿势,对腰痛患者而言是有完全害的,而且对运动也是有害无益的。正之本从学术高度和逻辑层面,全面戳穿了这个害人的伪科学谎言,使患者明辨是非,免遭其害,这也是正之本对人类健康的贡献。详见《鞋与健康的是是非非》(中国科学院主办《科学世界》2005年第一期)和医学论文《对现有制鞋理论的生物力学分析》《正之本学术奖励办法》第三项;我单位对美国耐克公司发起的伪科学欺诈诉讼

   【目前还没有比负跟鞋更好的解决方案。如能提出更优秀的理论或方案,至少奖励一万元】负跟鞋的研发,是非手术矫形的理论性突破,针对“地基”的矫正才是根本性的矫正,是对形体矫正和腰痛康复的重大贡献,是原创性科技成果。因此荣获三项国家发明专利:98120312.4、99816906.4和200310101633.3授权,其中99816906.4还是进入中国的国际专利(PCT/CN99/00134)。是目前仍居于领先地位的先进技术,如果能提出更好的方法,将得到我单位至少一万元的学术奖励,详见《正之本学术奖励办法》,我们希望本奖励能够推动该学术方向深入进行,也使该技术得到更加充分的完善和应用。

   【正之本负跟鞋 历经十二年的研发和改进,同时也是高技术含量产品】负跟鞋不但理论基础雄厚,而且对具体技术参数也有严格要求,即便是作为专业研发机构,也历经了十二年的研发和无数次的改进,剔除了众多不安全和无效的因素,不断试验探索以求达到最佳效果,同时公开《负跟鞋产品技术质量标准及原理》,供广大科研人员参考,避免重复研究和低级错误。

   是否有效,自己就能判断:自我模拟体验本产品的特征是鞋底前高后低,前脚部分的鞋底比后跟部位高 18 毫米 左右。大家可以亲身实践一下,赤足或者穿平底鞋,前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书,感觉一下自己的身体(尤其是脊柱)是不是变直了,骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了,臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。多坚持一会儿,感觉一下腰痛是否有减轻,有没有腰部轻松的感觉出现。同时,还可以再反过来验证一下,努力将身体笔直站立(最好是后背靠墙站立,模特叫“站墙”),感觉重心是不是在脚跟,这就是科学的必然。

   【负跟鞋的两大功效】前高后低的负跟鞋,在站立和行走时都具有形体矫正和运动健身功能。第一 可以强制人体重心后移,提臀收腹,强制矫正骨盆前倾,使脊柱变得挺拔。第二 前高后低的鞋底,具有平地爬坡的功效,增加运动消耗,有助于减肥塑身,产后肥胖也容易造成产后腰痛。

   【负跟鞋对产后恢复的五大优势】
   一 合理运动 日常行走是最简单的有氧运动。1992年,世界卫生组织就提出“最好的运动是步行”!直立行走是人类的本质特征,是人类最天然的运动方式,也是人类进化的结果,它最符合人类的身体结构和运动特征,也是最有效的体育运动,孕期的最佳运动就是散步行走,产后恢复阶段,最佳运动仍然是步行,负跟鞋,是对步行运动的优化,最适合产后恢复和运动。
   二 将形体矫正和日常生活融为一体 负跟鞋,将形体矫正、恢复锻炼融入到日常生活中,正常的站立,就具有形体矫正和运动健身的作用,是最人性化的形体矫正和锻炼方法。
   三 安全运动无痛苦 使用负跟鞋正常行走,是最安全的运动方式,可有效避免各种运动损伤,特别适合产后恢复及体弱者。同时,散步是一种愉悦的休闲健身运动,使用负跟鞋可以在愉悦的休闲运动中,矫正体态,美体塑身,没有任何痛苦。越是容易坚持的运动,效果会越持久、越巩固。
   四 可以把握最佳的体态恢复时机 产后恢复越早效果越好,其他的运动至少都要等一个月以后,使用负跟鞋,能正常下床行走就可以开始产后恢复,把握运动健身的机会,缩短恢复周期。产后身体柔韧性好,矫正姿势更容易,是难得的矫正良机。
   五 产后腰痛的康复 有助于阻止孕期腰痛向产后的延续,怀孕期间,骨盆的前倾,腰椎负荷增加容易造成孕期腰痛。负跟鞋通过矫正骨盆前倾,减轻腰椎应力,有助于预防产后腰痛腰痛的发生和康复。


   【承诺对健康有益无害 确保没有任何副作用 负跟鞋,是根据芭蕾形体训练和倒走原理设计而成的运动健身用品,不添加与运动健身无关的材质,适合于产后恢复,确保无任何不良作用。而且与有跟鞋和平底鞋相比,更具科学性和健康意义,详见
《鞋与健康的是是非非》(中国科学院主办《科学世界》2005年第一期

   【使用的感觉】 穿着它日常行走,与穿平底鞋走上坡路基本相同,很快就能适应。一段时间后能明显感觉到身体轻松,呼吸顺畅。本产品不但适合行走,而且比带跟的鞋更适合快速奔跑,比如赛场上的短跑钉鞋就是前高后低的(前面有长钉后足无钉)。但奔跑的形体训练效果不如正常行走,我们不提倡,对鞋的寿命也不利。本产品上市以来,获得了广大用户的好评。目前的产品是本单位的第二次升级版,增强了效果,外观也有较大改善。本单位对用户长期提供售后服务咨询,以期达到应有的效果。使用中的任何疑问,都能得到书面回复。

   【产品重量】 正常室外鞋(橡胶底)的重量,0.75公斤/双左右。本产品的作用,是利用鞋底的地基功能矫正人体重心,从根本上调整人体姿态,我们反对以任何形式增加鞋底的重量。

   【最初使用可能出现的情况】(一)小腿、脚跟酸痛。这是正常的反映,说明这些部位平时缺乏锻炼, 几天后就可以适应,还可以强化肌力,增加骨密度。(二)大便次数增多。这是提臀收腹加快了肠胃蠕动,与腹泻不同,这样可以排除宿便,清理肠道。(三)睡眠加深。对中老年人最为明显,平地爬坡作用增加了运动消耗所致,对人体也是有益无害!

   【国家标准鞋号 不合适免费调换,我单位承担往返运费】本产品鞋号严格执行国家标准,如果购买的产品不合适可以免费调换。为确保尺码合适,可以进行自我测量(查看测量方法), 这相当于量脚定做。平足患者请特别说明,我们需要作适当处理。

   【温馨提示】 一 产后腰痛康复应及早,能够正常行走就可以使用。二 产后腰痛患者最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性。三 产后腰痛不要依赖药物,任何药物都不可能让腰部的受力变得合理。四 产后腰痛特别严重的患者,可以短时间使用腰围,补偿腰腹肌力的不足,但绝对不宜长时间连续使用,避免肌力下降和肌肉萎缩。





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真理具有唯一性 真金不怕火炼,科学不怕争辩 真理具有唯一性

正之本特设三万元大奖,公开征集否定意见

如果能举出比负跟矫正鞋更好的腰痛康复方法,我们将奖励人民币一万元

   用负跟鞋进行康复锻炼,从根本上针对骨盆前倾和腰椎前凸,是非常优秀的腰痛康复锻炼方法,具有综合优势(详见论文二 腰痛足疗法现有力学调整手段的比较)。如果有人能提出更好的康复锻炼方法,将得到我们一万元的奖励,详见《正之本学术奖励办法》第二项。


 如果能否定负跟矫正鞋对腰痛的康复作用,我们将奖励人民币两万元 

   前高后低的负跟鞋能够使人体姿势得到有效改善,从人体力学角度讲具有必然性,经过对数十人的研究实验证明对骨盆前倾和腰椎前凸不良姿势矫正的有效率为100%,对腰痛康复具有积极作用,称为腰痛足疗法(详 见论文一《腰痛足疗法的探讨与实施》中国矫正外科杂志2002年第一期)。如果有人能否定该结论,将得到我们两万元的奖励,详见《正之本学术奖励办法》第一项。


 如果能证明负跟矫正鞋对人体健康不利,我们将奖励人民币三万元 

   产品与现有的高跟鞋、中跟鞋(坡跟鞋)和平底鞋相比,更具有科学性和健康意义(详见《鞋与健康的是是非非》中国科学院主办《科学世界》2005年第一期),如果有人能证明负跟鞋对人体有害,将得到我们三万元的奖励,详见《正之本学术奖励办法》第三项。特别要说明的是中跟鞋(坡跟鞋)有益于健康没有任何科学依据,而且是伪科学的(详见论文四《对现有制鞋理论的生物力学分析》 )。同样,鞋底避震的说法也没有科学依据,大肆宣扬鞋底避震优越性的美国耐克公司,也拿不出任何避震有益的证据(详见 耐克伪科学欺诈诉讼专题)。


    《全国普通高等教育临床医学专业5+3十二五规划教材 系统解剖学》责任者:李富德,朱永泽|出版、发行者:江苏科学技术出版社|出版发行时间:2013
    坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经走行即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
    本病男性青壮年多见,近些年来尤其常见于坐办公室工作和使用电脑时间过长的人群。病症表现为:单侧为多,疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。如果疼痛反复发作,日久会出现患侧下肢肌肉萎缩,或出现跛行。
    坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可选择负跟鞋;日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。(P322)


    《临床医学 中医护理学》责任者:程友花,王玉莲,刘红英,贾冬萍|出版、发行者:知识产权出版社|发行时间:2013
    腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病症。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照该证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足,寒凝带脉,或肝经湿热侵及带脉,经行之际,阳虚气弱,以致带脉气结不通而出现疼痛;或冲任气血充盛,以致带脉壅滞,湿热滞留而疼痛。患腰痛首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。(P120)


    《大学体育》著者:罗加冰,向超宗|出版社:重庆大学出版社|出版年份:2013
    腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的急性损伤后没有及时治疗或治疗不彻底,或者过多过密的腰部活动,造成的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织,由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤,而引起腰背部疼痛的一种病变。症状有腰背酸痛或胀痛,劳累加重,休息则轻。若适当活动或经常改变体位也会使症状减轻。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先应注意矫正姿势及改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰椎间盘承受的压力。(P19)

  穿上一双负跟鞋就可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。由于它会使人体的重心后移,因此可以有效的缓解腰肌劳损患者的腰椎骨压力。这对于腰椎损伤人群是个不错的选择。
  陈书连介绍说,负跟鞋的原理和意大利的比萨斜塔有相似之处。斜塔濒临向前倒塌,建筑师们在后侧地基取土,使后侧地基的高度降低,从而保持塔身的稳定。而负跟鞋的鞋跟也是前高后低,利用鞋底的地基作用,强制使人体重心后移,可有效减轻骨盆前倾、腰椎曲度。
  负跟鞋对于腰椎损伤患者而言,可使人的重心后移,因此可以有效的缓解腰椎骨压力过大的问题。陈书连说,很多腰椎损伤都是由长期的不良姿势造成的软组织慢性损伤,继而造成腰肌劳损,更严重的会使腰椎骨长期处于向前突出的状态,使腰椎骨受力过大造成损伤,甚至造成腰椎膨出。
  陈书连强调,选负跟鞋有个诀窍,就是要看鞋底外侧。因为正常人脚部压力都向外,鞋外侧磨损较严重。而负跟鞋会加重这种压力外偏。所以好的负跟鞋,鞋底外侧必须适度加高,以减轻外侧压力,减少损伤。
  负跟鞋在欧美、日本很受欢迎,有利于腰部疾病的康复,跟倒走锻炼的原理相似,可以作为腰部疾病的治疗、康复的辅助手段。但是,国内生产的负跟鞋良莠不齐,质量不好的反而会加重病情。所以,陈书连建议,是否穿负跟鞋要根据自身的病情向医生咨询。

腰椎间盘突出症的病因及其机制分析
作者:曾祥宏-副教授 (长江大学医学院) 刘兵(长江大学医学院,湖北 荆州)
期刊:《长江大学学报(自然科学版)医学卷》 2010年 第03期
  医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾,使腰部挺拔,腰椎后部的压力降低。①倒走是最有效的方式之一,倒走时重心向后移动,骨盆前倾和腰椎前凸减轻,倒走过程也是一个锻炼的过程,能够使这种姿势得到巩固。穿负跟鞋矫正。可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低,能够强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋,使正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患,全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复方法。

平衡针刺加推拿结合自我康复锻炼治疗腰椎间盘突出症
作者:卢建忠-副主任医师,副教授 (山东电力中心医院) 李颖(山东电力中心医院疼痛理疗科,济南)
期刊:《中国医药导刊》 2013年S1期

  治疗的同时配合自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要,腰椎间盘突出其中的原因就有长期的坐姿不良,所以矫正姿势是比较重要的一种方式。锻炼是最基本的保守治疗方法,通过矫正姿势减小腰椎曲度的变性,使腰部保持直立,减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻或消失,通过治疗症状如果消失,但是还要继续坚持锻炼,来强化正确的姿势,避免复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持直立,减小腰椎前凸,倒走锻炼是一种行之有效的方法,倒走时人体重心向后移动,有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔,因为脊柱就是在人体的背后侧,所以重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样,双脚前脚掌踩一本厚书,只要让脚跟低于脚掌,重心后移,就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量。有条件的,可以使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,随时强制重心后移,减小腰椎曲度,在日常生活中使用可以替代倒走,更安全更容易坚持。康复锻炼也须注意不要过量运动,稍微感到疲劳就需要休息,保持低强度的温和锻炼。只要人体重心向后移动,就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度,也许当时感觉不到,但只要坚持下去就能慢慢减缓症状,有益无害,矫正一点是一点,症状减轻后,仍然要坚持一段时间作为巩固,巩固期内可能没有什么感觉,但巩固期是必须的,防止复发是患者特别需要注意的。同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则,切忌急躁和急于求成,防止过量运动超过自身耐受,会适得其反。

腰前屈旋转拨正法的规范化临床研究
作者 :沙里泉-副主任医师,副教授 (长春中医药大学附属医院,吉林 长春)
期刊:《中国医药指南》 2011年 第33期

  腰椎间盘突出症(lumbar disc heriation rupture of the lumbarintervertebral disk),是指纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以传统医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹症”范畴。患有腰椎间出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受 的压力。

经皮椎间孔入路内窥镜治疗腰椎间盘突出症的临床疗效及安全性
作者:彭毛加措 项海燕 祁晓芬(青海省人民医院骨科,青海 西宁)
期刊:《中国老年学杂志》 2014年04期

  腰椎间盘突出症是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。据临床统计,约95%的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。腰痛不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最旱出现的症状之一。腰椎间盘突出症根据髓核向后突出部位分为3型:后外侧方突出型、中央突出型、椎间孔内突出,还可能发生以下并发症:骨质增生、腰椎滑脱症、腰椎不稳、腰椎管狭窄。患腰椎间盘突出症首先要改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,日常生活中应多睡硬板床,减少椎间盘承受的压力。

腰椎间盘突出症的康复护理
作者:赵亚莉(泾阳县医院,陕西)
期刊:社区医学杂志 2012年5月第10卷第10期

  腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。患有腰椎间盘突出症的人,首先要注意改变生活方式,不宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择“负跟鞋”。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

腰椎间盘突出CT与MRI诊断分析
作者:韩永来(山东蒙阴县人民医院放射科)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2012年 第26期

  腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,可以减少椎间盘承受的压力。

综合疗法结合康复治疗腰椎间盘突出症86例疗效体会
作者:韩雷(江苏靖江市长安卫生院) 陈平-副主任中医师 (靖江市马桥卫生院)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2011年 第35期

  康复治疗:康复既是良好疗效的需要,又是防比疾病复发的良方。主要包括以下几方面:①建议治疗期间绝对的休息,卧硬板床,避免伸膝弯腰为拾拿重物;②要注意保持大便的通畅,要保持合适的体重;③心理的安慰治疗,解除患者的心理负担,鼓励他们树立治疗信心,使患者能有长期治疗和康复的信心,使之更好地配合治疗;④功能锻炼,包括教会腰背肌力量的锻炼,如拱桥式、五点式及飞燕点水式;腹肌的锻炼,如仰卧起坐。在治疗期间不提倡过大运动量的锻炼,以防疼痛加重。康复后可以教给患者两种方法预防疾病复发:①倒走:倒走时重心向后,骨盆前倾和腰椎前凸减轻,可保护腰椎;穿负跟鞋:穿一双前高后低的鞋能够限制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸。两者机理相同,但后者更加安全,解决了倒走的安全隐患,是较为理想的康复方法。

老年患者腰椎间盘突出非手术与手术治疗疗效探讨
作者:董德治(河南濮阳市中原油田妇幼保健院)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2012年06期

  腰腿痛患者中有很大一部分为腰椎间盘突出,其特点为疼痛反复发作,有完全性或明显的缓解期。近年来,腰椎间盘突出症在老年人中的发病率逐渐上升。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以中医界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹症”范畴。患有腰椎间盘突出症患者首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,可以减少椎间盘承受的压力。目前认为,其基本病因是腰椎间盘的退行性变。退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律,由于腰椎所承担的特殊的生理功能,腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早,而且进展相对要快。这个过程是一个长期、复杂的过程。主要表现为下腰段疼痛、感觉异常、肌力减弱等症状。查体可发现反射异常、肌力减弱、受累神经根支配区域感觉损害,直腿抬高试验(Laseque征)阳性等。

三维牵引加骶疗治疗腰椎间盘突出症
作者:杲必盛-主任 (山东宁阳县第二人民医院)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2012年 第06期

  腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,俗称“腰突症”,是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因,常给患者的生活和工作带来诸多痛苦,甚至造成残疾,丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹症”范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,可以减少椎间盘承受的压力。

不对称支撑及负重对弯曲放松特性影响的研究
作者:魏玉刚(山东师范大学)
期刊:山东师范大学 硕士论文 2013年

  王健等人探讨了不同掌跟高度比例关系的鞋底类型以及步行速度对行走过程中相关肌群的表面肌电平均振幅(AEMG)的影响,希望能为研究行走行走的神经肌肉控制规律和研制具有保健作用的各种运动鞋提供科学依据。实验选取10名健康青年男性为受试者,穿着不同掌跟比例的运动鞋(负跟鞋、平跟鞋、中跟鞋和船型鞋),分别以0.82m/s, 1.64m/s匀速行走。记录行走过程中相关肌肉(身体右侧的竖脊肌、多裂肌、股外肌、内测腓肠肌、比目鱼肌和胫骨前肌)的表面肌电平均振幅。经双因素方差分析,步行速度对各被检肌群AEMG均有显著影响,鞋底类型对竖脊肌(F=5.52, P=0.002)和比目鱼肌(F=4.26, P=0.008)有显著影响,两者之间不存在交互作用。多重比较发现,穿着负跟鞋和船型鞋快速行走时竖脊肌AEMG显著高于穿平跟鞋和中跟鞋时,穿船型鞋时比目鱼肌AEMG显著高于穿其它三种鞋时;慢速行走时鞋底类型对被检肌群无显著影响。可见,鞋底类型影响人在快速行走时相关肌肉的平均肌电水平,原因可能是鞋底类型改变引起了行走姿势和神经肌肉控制模式的改变。

不同高度和鞋跟类型对青年女性脊柱腰段弯曲度的影响
作者:叶子(北京体育大学运动康复系) 刘卉-副教授,博士 (北京体育大学运动生物力学教研室)
期刊:《第十六届全国运动生物力学学术交流大会(CABS 2013)论文集》2013年

  研究结论:本实验表明,在人体行走过程中,鞋跟高度和鞋跟类型对腰椎弯曲度程度、腰曲变化幅度和整个步态周期都没有显著影响,但对于支撑期和摆动期,负跟鞋、船型鞋与高跟鞋对腰椎存在明显不同的作用和影响。
  穿高跟鞋时步态周期的支撑期有显著性增加,说明穿高跟鞋时会使身体稳定性下降,建议青年女性平时应少穿高跟鞋,避免下肢肌肉活动度降低,引发下肢相关疾患;建议女性适当穿着负跟鞋和船型鞋来缓解穿着高跟鞋时腰部的疲劳和紧张。

基于足底压力对竞走运动员跑鞋的研究
作者:朱兴涛 贾谊 于芳-副教授 (中北大学体育与艺术学院)
期刊:《体育研究与教育》 2014年 第01期

  通过探讨竞走运动员下肢在竞走过程中各环节的运动方式,从脚的着地与摆动来看,为了减少踝关节外翻和竞走运动员的重心起伏,对竞走运动进行建模和分析,竞走鞋类似于负跟鞋和船型鞋时,可以减少能耗和受伤几率。王健老师在《鞋底类型和步行速度对行走相关肌群平均肌电活动的影响》一文中指出,穿着船型鞋开始行走时,人体重心降低且重心线位于鞋后部,此时,踝关节角度比穿着有跟鞋小,小腿比目鱼肌处于被动拉伸和较高载荷工作状态,反射性地引起后续用力相肌肉活动加强。而穿着船型鞋和负跟鞋导致腰部肌肉活动增强则可能是鞋跟降低导致踝关节活动范围增大,踝关节不稳定支撑工作时间相对延长,反射性引起腰椎稳定肌保护性活动增强所致。通过改变竞走鞋鞋底类型来改变竞走过程中踝关节的角度的变化,使其在运动过程中变化范围减小,使关节损伤降低。
  从另一个方面来讲,竞走鞋可以起到对竞走运动员减少关节运动从而降低能量消耗的作用。竞走鞋鞋底由以前的相对滑动变为滚动,可以提高运动员的竞走速度,使支撑腿在整个摆动的过程中符合钟摆运动。鞋底对接触地面减少摩擦,减少运动员的体能消耗。

足部生物力学与人体亚健康
作者:魏鹏绪-副主任医师 (国家康复辅具研究中心,国家康复医院,北京)
期刊:首届中日传统医药与亚健康学术论坛 2011

  合理的足部矫形器能够对足部健康发挥重要作用。足部矫形器包括矫形鞋、矫鞋垫和其他类型的足部矫形器。足部矫形器的作用包括对足部变形部位进行直接矫正或支撑,手术后对矫正肢位的保持,以及对腿长差及足长的补偿。此外,足部矫形器还可以改善站立、步行时足部的平衡状况。例如,对于足底筋膜炎,穿着具有弹性和吸震作用的功能鞋或鞋垫,可使患者减轻疼痛。跑外翻患者则应注意鞋具调整,选择宽、高鞋头的鞋子,使用脚趾保护热、夜间夹板、脚趾绷带等。扁平足患者应穿着平跟鞋或负跟鞋,矫形鞋垫应保持后跟中立位、矫止足旋前,并避免足弓支持。

鞋底类型对行走肌肉活动的影响
作者:王健-教授,博士生导师 (浙江大学体育科学与技术研究所) 杨锆(浙江大学工业心理学国家专业实验室)
期刊:《第七届全国康复医学工程与康复工程学术研讨会论文集》 2010-05-22

  ……
  穿着MBT鞋和负跟鞋快速行走时竖脊肌活动增强可能是由于姿态改变引起,现有研究发现负跟鞋和MBT鞋都使脊柱更挺直,而竖脊肌和脊柱形态息息相关,在快速步行下为了保持脊柱稳定,需要动用更多的竖脊肌协助。而穿着MBT鞋快速行走时比目鱼肌活动增强可能是由于动态牵张反射造成:穿着MBT步行站立期开始时,重心线位于鞋子后部,踝关节角度比有跟鞋小,比目鱼肌比穿着有跟鞋长。而一旦重心线移动至鞋子前部,踝关节角度迅速变大,比目鱼肌比穿着有跟鞋短。整个过程,比目鱼肌经过了拉伸缩短的过程加强了肌肉反应。

鞋底类型和步行速度对行走相关肌群平均肌电活动的影响                  
作者:王健-教授,博士生导师 (浙江大学体育科学与技术研究所) 杨锆 刘志平(浙江大学 理学院心理与行为科学系)
期刊:《体育科学》 2011年 第05期

  本研究目的在于,探讨鞋底类型和不同速度对步行相关肌肉肌电平均振幅的影响,研究发现在不同步行速度条件下,鞋底类型对各肌肉活动的影响不同。快速步行时,相对于穿着平跟鞋,穿着负跟鞋和船型鞋可使竖脊肌肌电活动分别增加29. 7%和38.4%,穿着船型鞋可使比目鱼肌活动增加22.5 %,穿着船型鞋腰部多裂肌标准化AE-MG值也具有大于其他3种鞋的趋势。以上研究结果首次从行走相关肌电活动的角度观察到步行速度与鞋底类的影响,从而为“穿着负跟鞋和船型鞋快速行走可以有效激活腰部肌肉”的学术观点提供了重要的实验证据。

臭氧髓核溶解术治疗椎间盘突出的康复护理
作者:苏立梅 王加玲(山东淄博市第七人民医院)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2012年 第25期

  腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

臭氧消融术结合针刀治疗腰椎间盘突出症56例
作者:刘世兴-副主任医师 赵颖 赵萍 刘勇山(甘肃白银市康复医院)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2012年 第31期

  腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计,约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最旱出现的症状之一。疼痛发生主要是由于突出、变性的髓核对邻近组织(主要为窦椎神经及脊神经根)的刺激与压迫,同时髓核内糖蛋自等生物物质溢出,释放组胺等引起局部化学性炎症,引起的化学性和机械性神经根炎所致,引起或轻或重的慢性腰腿痛。而且腰椎的退变也往往同时发生在腰部的其他组织,如腰椎间小关节、韧带、腰部肌肉等,造成这些组织局部的慢性炎症,引起疼痛。两个因素相互作用,互相加重,使腰腿痛进行性发展。腰椎间盘突出症是骨科常见病之一,约1/5的腰腿痛患者是腰椎间盘突出造成。

穴位注射_骶管注射与硬膜外腔注射对腰椎间盘突出症疗效观察
作者:张长春 赵丽红 万学文(吉林省康复医疗中心针灸科)
期刊:《中国社区医师(医学专业)》 2011年32期

  腰椎间盘突出症科学定义为:纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹证”范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,可以减少椎间盘承受的压力。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间,为腰椎关节的组成部分,对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用,它的形状像个压扁的算盘珠,由髓核、软骨板、纤维环3部分组成。

常规疗法联合康复训练治疗胸腰椎压缩性骨折临床疗效评估
作者:雷克松-主任 (云南罗平县中医院)
期刊:《亚太传统医药》 2014年 第05期

  中医康复训练疗法:对患者压痛感部位进行推拿按摩(必要时配合针灸治疗),并结合躺卧时腰部垫枕等方法缓解病痛,在医师指导下进行背身锻炼。嘱咐患者在手术后的日常生活中不宜做剧烈运动,建议患侧尝试倒走(倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎疾病的康复有良好的作用),提醒患者在倒走训练时尽量穿平底鞋,小步慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛,要量力而行,注意安全。倒走有困难的患者可以选择在家中进行相应强度的功能锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20mm的书上,坚持直立,时间越长越好。此外,倒走锻炼时,可以穿一双前高后低的负跟鞋,进行正常行走和倒走,能够锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,巩固倒走锻炼的效果,对腰痛有缓解作用。根据患者具体康复情况和耐受能力,逐渐增加患者下地活动的时间,同时注意对患者进行饮食调节。

补肾益气方治疗腰椎间盘突出76例
作者:郭春霞(西安市户县中医医院)
期刊:《陕西中医》 2012年 第10期

  腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。腰椎间盘突出症在临床上多见,给患者带来工作、生活上的诸多不便,对病人的身心造成很大伤害。

中医康复训练方法治疗老年骨质疏松性胸腰椎压缩性骨折的疗效分析
作者:赵长安(河南省周口扶沟县中医院,河南 周口)
期刊:《中国医药指南》 2013年 第35期

  中医康复训练疗法:为在患者压痛感部位进行推拿按摩(必要时配合针灸治疗),并结合躺卧时腰部垫枕等方法缓解病痛,在医师指导下进行背身锻炼。嘱咐患者在手术后的日常生活中不宜做太剧烈运动,建议患侧尝试倒走(倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎疾病的康复有良好的作用),指导患者在倒走训练时尽量穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全。对于倒走有一定困难的患者可以选择在家中进行相应强度的功能锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20mm的书上,坚持直立,时间越长越好,感觉一下腰痛有无减轻。  另外,倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。根据患者具体康复情况和耐受能力,逐渐增加患者起身下地活动时间,同时注意对患者进行饮食调节。

中医药治疗腰椎间盘突出症
作者:苏国东(吉林省双辽市中医院,吉林 双辽)
期刊:中国民族民间医药

  患有腰椎间盘突出症首先要注意生活方式,腰椎间盘突出的根本原因就是长期的不合理姿势,所以矫正姿势是核心和根本。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔,减小腰椎前凸,倒走锻炼是一种行之有效的方法,倒走时人体重心向后移动,有利于脊柱的挺拔,因为脊柱就是在人体的背后侧,所以重心后移是矫正姿势的有效方法。不适宜穿带跟的鞋,带跟鞋是让重心前移,容易导致脊柱弯曲加人。有条件的可以选择负跟鞋,鞋底是前高后低的,随时强制重心后移。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

中医康复训练在胸腰椎压缩性骨折治疗中的疗效评估
作者:江一帆(南平市第二医院,福建)
期刊:《现代诊断与治疗》2014

  嘱咐患者在手术后的日常生活中不宜做太剧烈运动,建议尝试倒走(倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎疾病的康复有良好的作用),指导患者在倒走训练时尽量穿平底鞋,小步慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛,要量力而行,注意安全。对于倒走有一定困难的患者可以选择在家中进行相应强度的功能锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20mm的书上,坚持直立,时间越长越好,感觉一下腰痛有无减轻。另外,倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用时,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。根据患者具体康复情况和耐受能力,逐渐增加患者起身下地活动时间,同时注意对患者进行饮食调节。





  【《科技日报》2011年04月14日 第11版 记者卢素仙】腰椎间盘突出 选鞋须理性
  ■ 健康对话
  腰椎间盘突出是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择,就是一个不可回避的问题。
  腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,这是公认的基本原则,所以很多患者选择平底鞋,比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好,应该穿中跟鞋,鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广,让很多患者无所适从。
  其实中跟鞋有益的说法,与科学界的结论全然相反,又关系到患者人身健康,很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的,鞋底具有地基功能,直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰,是因为它强制人体重心前移,容易加大骨盆前倾和腰椎曲度,腰部过度受力而导致损伤。那么,鞋跟降低一点,不利就减小一分,完全无跟的平底鞋,当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段,与高跟鞋相比只是为害减半,五十步笑百步而已,这是最简单的逻辑问题。
  还有人说中跟鞋的鞋跟,可吸收走路时对身体的振动,有"避振"的保护功效,所以鞋跟是必须的,患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念,避振需要避除的"振",专指每秒钟几十次以上的机械振动,所有的避振都是针对机械振动,与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体振动响应分会,专门研究了自身振动对人体健康的影响,认定"走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。"可见,中跟鞋有益的说法,都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上,就有论文全面论述中跟鞋的不利,结论是中跟鞋有益健康是伪科学,得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。
  非但平底鞋是无害的,而且很多医生还建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,有三项国家发明专利和多篇学术论文的支持。负跟鞋在欧美地区很常见,在日本,腰痛患者好评如潮。负跟鞋也是利用鞋底的地基功能,与高跟鞋相反,强制人体重心后移,减小骨盆前倾和腰椎曲度,坚持使用可以逐步矫正姿势,有利于康复,与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验,双脚赤足站立,前脚掌踩一本20毫米厚度的书,感觉腰椎是否挺拔了一些。负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾,而且还有利于既有疗效的巩固和提高,这也是医生向患者推荐的原因。
  总之,腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应保持理性,避免不必要的伤害,时尚和健康经常是对立的,在鞋与健康方面表现最为突出,一些不科学说法是凭借逻辑就可以判别的。

  【《科技日报》2011年05月25日 第11版 记者卢素仙】学习倒着走 穿好负跟鞋
  ■ 健康对话
  倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法,因效果良好简便易行而备受推崇,但对于倒走的科学原理,人们的了解并不太多。
  与其它运动相比,倒走的本质特征,是人体重心向后移动,而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧,只有重心也在后侧,脊柱才会挺拔。大家可自我体验,让脊柱保持最挺拔的姿势,重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动,脊柱趋于挺拔,身体前倾和腰椎曲度减小,既矫正了姿势,又是巩固性的康复锻炼,而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
  站立的时候也一样,双脚前脚掌踩一本厚书,只要让脚跟低于脚掌,重心后移,就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量,该方法在舞蹈形体训练教学中,针对初学者较为常用。
  这也给康复医学带来了启示,鞋也具有地基功能,于是负跟矫形鞋便应运而生,简称"负跟鞋",特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移,矫正姿势,这又与倒走锻炼的原理完全相同,只是更安全,更容易坚持,在日常生活中正常使用,就可以起到替代倒走的作用,最初使用的几天,脚跟会有轻微的压痛感,说明是重心明显后移了,这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究,也正是替代倒走锻炼。
   随着人们健康意识的增强,负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品,比如负跟拖鞋,虽然也是前高后低,但由于不利于行走且脚跟易滑动,容易导致前足和全身的紧张,不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式,作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋,要求更高。鉴别的方法也简单,试验一下该产品是否能够轻松倒走,不利于倒走的,自然也就不具有替代倒走的作用。
  负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜,避免踝关节损伤(崴脚)。正常人脚的压力都偏向外侧,所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟,会加剧这种压力的外偏现象,而脚跟的跟骨又是圆形的,稳定性差,就很容易崴脚,所以鞋底外侧必须适度加高,以减轻足底外侧压力,增强稳定性,避免损伤。这个安全性措施,也有利于双腿内收,保持好的姿势。
  使用负跟鞋日常站立行走,足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题,也容易坚持,但容易运动过量,所以要特别控制行走速度,须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期,康复感觉可能也不明显,会误以为没起作用,其实巩固期的自我感觉都是这样,不必大幅增加运动强度,矫正姿势需要保持温和锻炼,能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的,尤其是对于椎间盘突出患者,要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。

    负跟鞋出现之初,总被人误解,因为人们在康复锻炼时,总会把运动鞋当做首选,更偏爱高档运动鞋,在这里不得不提醒大家:当心不良商家的伪科学欺诈!很多不良商家,把带跟的旅游鞋宣传为高档运动鞋。高跟鞋对健康和运动不利,中跟鞋也是一样,只是为害减半,五十步笑百步而已,这是最基本的逻辑。有跟的鞋不可能是健康鞋,科学上从来不存在合理高度的鞋跟,在鞋跟内加气垫更会增加受伤几率。耐克被称为运动鞋之王,我们起诉它,就是要揭开这个惊人的黑幕。

  运动鞋顾名思义应是专业运动用品,减少运动损伤的保护功能,和让你跑得快跳得高的运动表现功能,耐克气垫鞋是百姓心中运动鞋的王者。但在学术界,研究结论都是相反的,非但跑不快跳不高,而且增加受伤概率达4.3倍,这就是骇人的真相。道理很简单:气垫吸和收消耗能量,自然跑不快跳不高;给运动鞋加鞋跟本身就妨碍运动的荒唐举动,有鞋跟一定比没鞋跟危险,不稳定的气垫软跟,更是错上加错。业内检测耐克气垫鞋都属于中跟旅游鞋,和其他的旅游鞋没有本质其别,只是包装成了运动鞋,大肆宣传运动功能。正之本多次直接给耐克发函,直接质疑其欺诈,对方敷衍不答;正之本在接受媒体采访时,又多次揭露耐克欺诈行为,面对广泛的媒体质疑,耐克仍佯装不知;为了维护社会公众利益,也以此行动表示对自身言论的负责,正之本直接起诉耐克伪科学欺诈,法庭上耐克竟对科学问题绝口不谈,但却赢了官司,个中的原因,你懂的!

  假作真时真亦假,负跟鞋倒是常被外行人怀疑是否科学。这里先普及一个科学标准的常识,发明专利授权是国家法律意义上的科学认定,也就是人们所说的权威结论,这样的科学认定负跟鞋有三项,是严肃的,更是专业的。如果对此不能理解,只能说明与专业水准的差距比较大。我单位的多篇国家级学术论文也是公认的学术成果,是医学界多名权威专家评议通过的,论文能够在国家级专业学术刊物公开发表,也是科学性的权威证明,建议大家去了解一下基本的学术规范和专业常识。也可以参照科技日报的相关介绍,这是最权威的专业科技媒体。(学习倒着走 穿好负跟鞋)(腰椎间盘突出 选鞋须理性)重心对人体姿势有决定性作用,鞋的地基作用非常重要,高跟鞋有害是常识,中跟鞋中害,平底鞋无害,负跟鞋有益,这是基本的科学逻辑。了解这些基础知识,也就掌握了一个是判别工具,有助于患者选择医生,可对照医生对负跟鞋的看法,判断医生的康复知识水平。

  真理唯一,带软后跟的气垫鞋和带硬前跟的负跟鞋,两个完全相反的产品都自称科学,必有一个是骗局,你相信正之本还是相信耐克!首先,我们将继续揭露耐克伪科学欺诈,也希望耐克出来,正面讲一下它的科学道理,让真相早日大白于天下!大家拭目以待!再问耐克:咬定了牙关你为哪桩!跟耐克公司相反,正之本热切欢迎对负跟鞋的质疑,只要讲道理,绝对会给您讲出科学依据和数据,如能指出正之本负跟鞋不科学之处,还可得三万元学术奖励!假如您能给出一个比负跟鞋更好的矫正姿势的方案,也会奖励一万元!详见正之本悬赏,此悬赏承诺已经有十年的之久无人揭榜,再次声明:此公开法律承诺永久有效!永不撤销!

  面对伪科学泛滥,欺诈横行,是非颠倒的现状,正之本可以坦荡的说:我们至少比耐克强!这就是正之本的学术水平!这就是正之本的品格和对社会的负责精神!你相信正之本的结论还是相信耐克的沉默,下面的资料会让你得出理性答案!




    【权威结论】负跟鞋是国家认定的显著科技进步。根据专利法规定,只有显著进步才能授予国家发明专利,负跟鞋荣获三项国家发明专利,而且还有一项国际专利,这就是负跟鞋的法定科学地位和权威评价,而且是代表国家作出的,具有无可置疑的权威性。目前发表的正规医学科学文献、研究报告等也有数十篇,对负跟鞋的评价都是积极正面的,未出现其他结果,这也完全支持和验证了国家对负跟鞋的显著科技进步认定。

    国家的这个认定结论,也是可靠的权威判断依据,负跟鞋的显著科技进步,普通人看不懂无可厚非,专业与非专业的差距!如果专业人员看不懂,首先要检讨一下自己专业水平,是不是太外行了!还有极个别黑心医生,故意掩盖这个国家权威评价结论和学术共识,蓄意造谣,也有专门的典型案例剖析揭露。

    医学界一致认为姿势性腰痛、腰椎间盘突出是长期不合理姿势所致,所以治疗和康复的根本必然是矫正不合理姿势,这是针对病因的解决方案。很多医生在专业医学论文中提示:患有腰椎间出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。

    负跟鞋的显著科技进步体现在以下三个方面
     一 前高后低的负跟设计,能够强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎曲度。大家可以做自我模拟正之本负跟鞋验证体验:双脚赤足站立,前脚踩一本20毫米厚度的书,脚跟踩地,感觉一下重心后移的同时,骨盆前倾和腰椎弯曲是不是减小了,挺拔的姿势会适度增加腰椎后部间隙,有益于康复。长期使用的巩固作用,可增加腰椎稳定性,预防复发。特别要指出的是,矫正骨盆前倾目前除负跟鞋还没有其他方案,具有理论突破的意义。

    二 锻炼方法和安全性的显著进步。负跟鞋的适应症与禁忌症与体育疗法相同。倒走对腰痛的康复锻炼也是强制重心后移,原理相同,只是危险性较大。负跟鞋使正常前行也具有倒走作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼效果。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。这也是独一无二的。

    三 趋利避害的显著科技进步。对于自然状态的平底鞋,负跟鞋的矫形作用当然是科技进步。与有跟鞋相比,更是消除了危害,高跟鞋伤腰是科学共识,中跟鞋作用性质完全一样,仅是危害减半,五十步笑百步,这个简单的逻辑问题被完全忽视了。相对于日常生活鞋,负跟鞋无疑更是趋利避害的显著进步,也明确指出了制鞋行业存在的问题。

    目前对于负跟鞋的研究方兴未艾,已公开发表的科学论文,结论均正面支持,未见任何不同结果。因为脊柱位于人体后部,重心越靠近脊柱,力学状态越合理,姿势也就越挺拔。再看足部的解剖结构,后足的承重能力远大于前足,重心后移对足的健康也是保护,这都是人体自身力学结构决定的,中国足外科权威专家陈宝兴教授还亲自指导和推荐了负跟鞋论文,P型负跟鞋也专门用于足病康复。对于产后形体恢复C型鞋功能,道理比腰痛康复要简单得多。

    【良心专家推荐】负跟鞋历经十八年研究积累,在最初研究阶段就得到中国足踝外科创始人、权威骨科专家陈宝兴教授,及多名国家级权威专家支持,并指导推荐负跟鞋论文,使负跟鞋论文得以在中国矫形外科杂志这样有影响的医学刊物上发表,在全国性医学会议上交流。负跟鞋发明专利通过审查和公告之后,引起了生物力学专家,运动医学专家和临床医学专家的重视,此后发表的数十篇论文,都正面验证和支持了负跟鞋的科学性和显著的进步意义,至今未出现不同结论,各种试验也得到了验证。由于负跟鞋可靠的科学性和安全性,很多临床医生和专家也向患者推荐负跟鞋,矫正姿势、缓解症状、促进康复和效果的巩固。这些都是良心专家,尤其是临床医生,他们推荐负跟鞋对自己没有任何利益,而且还会因此减少他们的业绩,影响收入和考核,但他们依然客观推荐,一切都是为了患者。一些临床医生还在他们公开发表的医学论文中,提醒腰椎病患者,注意改变生活方式,不要穿带跟的鞋,有条件的建议使用负跟鞋。这也就是科学精神:只问是非,不计利害!向良心专家和良心医生致敬!

    【黑心医生造谣,给患者使坏】作为显著的科技进步,负跟鞋有益无害。良好的康复功能,巩固的效果,为患者减轻痛苦的同时又减少治疗费用,但也就是因为治疗费用的节约,遭到极个别黑心医生的仇视和造谣,如果极个别医生说负跟鞋不好,无科学依据,甚至还不如日常生活鞋,当心给你使坏。鞋按照功能分类,只有负跟鞋、平底鞋、中跟鞋和高跟鞋。负跟鞋是国家认可的显著进步的科学康复鞋,平底鞋是自然状态的无功能鞋,其他带跟鞋都会强制重心前移,骨盆前倾和腰椎曲度增加,必然有害,高跟鞋是典型,中跟鞋作用相同,只是五十步笑百步,相信大家都能分辨是非利害!公开造谣的医生,我们选择了职称最高、影响最大的作为典型剖析。造谣者知道自己无法对抗国家权威结论和学术共识,就干脆不提,使公众误以为不存在国家结论和现有学术共识,他的谎言也就显得可信,这个行为,在法律上叫做隐瞒事实真相,典型的造谣手段。把矫正姿势中的正常反应,定性为有害,故意颠倒黑白。造谣者被推上法庭后,否认之前的所有言论。让人难以置信的是造谣者拥有教授和博士生导师头衔,更让人难以置信的是,该人无视医德底线强迫本科室医生开单提成,对完不成开单任务的医生竟然罚款,被媒体公开揭露后停职,具体内容详见北京正之本人体力学研究所网站。大家看看造谣者是不是黑心医生。其他造谣者,也可想而知,不值一提!

    【造谣者的卑劣伎俩:用假货图片诋毁正品】负跟鞋商标和国家发明专利归属北京正之本人体力学研究所,因良好的康复效果和口碑而遭到疯狂仿冒,但由于造假者不懂医学康复,仿品和专业正品差异很大,从外观上就能分辨得出,也没有专业的康复指导。而造谣者的文章中,都是用最低级的假货来攻击负跟鞋,大家可以看一下,所有的造谣文章,都是用了假货图片。没有一个敢用正品图片,因为明知这是造谣,一旦被告上法庭,就以搞错了真假货为由,进行抵赖。大家知道负跟鞋不是简单的前高后低,还要有外高内低等设计,负跟鞋不能是厚底鞋,更不能是拖鞋。看一下造谣文章的配图,就知道造谣者有多心虚,是不是故意造谣,专门挑厚底鞋,甚至厚底拖鞋。

    【蓄意造谣和正义之举的区别】内行蓄意造谣很容易让公众信以为真,特别是有专家身份黑心医生故意造谣,鉴别方法很简单--看他敢不敢指名道姓!如果认定负跟鞋是骗局,要向公众揭露,就应该针对北京正之本人体力学研究所,作为负跟鞋的研发机构和商标专利持有人,本单位不会做任何推脱,相反还特设三万元学术悬赏主动征求否定意见,十几年来还无人揭榜。如果说学术讨论,直接针对正之本,才是正路。但黑心医生心理很清楚自己在造谣,心虚无比,没有这个胆量。

    【正义之举揭露骗局的表率--正之本起诉耐克伪科学欺诈】很多人都受商业宣传影响,对耐克气垫鞋的科学性和运动功能顶礼膜拜。但正之本作为科研机构,从学术角度认为气垫鞋的宣传,违背了基本科学原理,没有任何科学性,是伪装成科学的商业欺诈宣传。首先,正之本直接向耐克公司发传真亮明观点和身份,要求其作出解释,但耐克拒绝解释,商业宣传进一步升级。之后正之本在媒体,公开揭露耐克的欺诈行为,耐克仍然不理。真理唯一,为了科学和社会利益,正之本对耐克发起伪科学欺诈诉讼。这才是坦荡的正义行为,堪称典范,反过来再对照造谣者,是不是黑心医生故意造谣的做派,一目了然!

    【负跟鞋是造福人类健康的严肃科学】所不幸的是,功能鞋领域恰是伪科学的重灾区。违背基本医学常识的商业欺诈宣传,狂轰乱炸,谎言重复千遍成真理,被普通人当作了科学常识。假作真时真亦假,普通人怀疑负跟鞋的科学性,一定是把商业欺诈宣传当做判别标准了。在这个大环境下,要做出正确判断,需要理性,也需要科学素养。我们的资料能无可辩驳地说明一切,但这么大的篇幅普通人可能无法消化理解。我们通常会建议患者请教医生等专业人员,基本都能得到正确的解答,高跟鞋伤腰有害是定论,患者不可不知;中跟鞋同样有害,只是危害减半,这是逻辑,特别负责的医生也会告知患者;完全无跟的鞋,力学作用与赤足相同,医学界公认赤足有益且无害。平底鞋不利健康的宣传,是不法鞋商的恐吓营销,负跟鞋的出现,让这个骗局昭然若揭。作为专业人员,应该知道负跟鞋是严肃科学,是国家认可的科研成果,有多篇科学论文,医学界广泛支持,它与现有的医学手段都不矛盾,还能巩固现有治疗效果,所以很多医生向患者推荐。但也发现极个别医生,不但别有用心地诋毁负跟鞋,还借机坑害患者,这里不得不提醒患者擦亮眼睛,理性对待极个别不靠谱的医生,医患矛盾的日益突出,与极个别不良医生有极大关联。负跟鞋以人体结构为根本依据,研究一下人体解剖图都能理解,这是医生的入门课程,极个别医生,知识水平的不靠谱足以令人恐惧!更可怕是心术不正,医德败坏!

    【看穿极个别不良医生颠倒黑白,告诉你什么是科学】如果你遇到极个别医生,告诉你负跟鞋不科学,或者说负跟鞋没有科学理论依据,正之本可以很负责的告诉你:碰到不靠谱的医生了!要当心了!他欺负你不懂科学!在科学上靠不靠谱,按照规则须根据科学文献判断,也就是公开发表的专业研究报告和论文,及发明专利授权公报。负跟鞋论文,我们直接发表的就有多篇,医学论文还都是经陈宝兴教授等国家级权威医学专家指导推荐的,能检索到的第三方研究报告和论文推荐还有数十篇 ,有着广泛的学术支持,正之本官网做了部分摘编,反对的一篇没有,这当然是堂堂正正的科学。不靠谱的医生对你隐瞒了这个真相,颠倒黑白了,不信你让他拿证据,保证没有。负跟鞋与科学是一体,是科学的一部分,而不是科学的对立面,故意唱反调的不靠谱医生才是站到了科学的对立面,不管他是什么身份,都无法改变这一事实!谁也没有资格凌驾于学术之上!任何人的口头否定言论,都不具有文献效力,算不得学术意见,更不能否认学术共识,可以肯定是信口胡说或蓄意造谣,有实际的案例!面对那么多正规研究的支持和医生论文推荐,你问他作何解释?

    【发明专利更是国家法定认可的最直接的科学,而且受法律保护!】国家发明专利比论文更珍贵,是科学工作者奋斗的更高目标,作为权威机构代表国家认定的科研成果,发明专利不但是法律定性的科学,而且具有资产属性,肆意诋毁将承担法律责任,不信可咨询法律界人士。在职称评定中,同等条件发明专利有优先晋升,产生经济效益的还可以破格晋升,这就是发明专利的科学地位。发明专利,负跟鞋有三项,也就是经过了三次权威认定的科学结论,专利号在官网有详细公布(981203124、998169064、2003101016333),国际专利号PCT/CN1999/000134。任何人都可以到国家知识产权局核实,如此直接的科学证据,极个别医生为何视而不见?医学方向的发明专利,是对人类健康的贡献,是推动现代医学发展的重要力量,获得的难度也极大,数量仅有论文的几十分之一,多为大型医药集团所有,个人持有非常稀少,对于不靠谱的医生更是无法想象的。

    负跟鞋对腰的康复作用,普通人很难理解,如果是搞力学的一看便知。在力学上有一个专有名词叫“地基应力解除法”,它曾拯救了建筑奇观——意大利比萨斜塔,使其避免倒塌,这就是科学的力量。负跟鞋相对于人来说,就是地基,影响重心的重要客观因素。

    以负跟鞋理论为基础的姿态调衡研究课题,还得到了省级科学事业经费的资助,并获得省部级科技奖励。正之本对于形体矫正的研究结论,已入编大学教材。如此坚实的证据,不知极个别医生对此又能作何解释!

    遇到极个别对负跟鞋科学性信口开河的医生, 首先要保持理性,切勿偏听偏信!医生本应是受人尊敬,但极少数不靠谱的医生根本就不尊重自己的职业,这也是现今医患矛盾尖锐的原因所在,患者不要丧失自我保护意识,理性非常重要。

    【先看一位不理性用户如何被骗】:使用了几天负跟鞋,觉得有点儿别扭,还小腿和脚跟疼,大便次数增加,睡眠也深了。他怀疑这是出了问题,慕名去看老中医,这老中医竟说是负跟鞋损害了身体,吃几天汤药包好。他抓药花了一千多块,气不打一处来,大骂正之本是骗子,我们哭笑不得,说明书白纸黑字,这是调整姿势的正常反应,过几天适应了就都会消失,和你锻炼以后的反应性质一样,是好事!大便次数增加,睡眠加深,更是求之不得的,还希望出现在自己身上的,哪里用吃什么汤药治疗,那么贵不说,药是随便吃的吗?如此心术不正,还有没有医德底线!对每个用户,我们都反复叮嘱,有问题首先要咨询,我们都有完整成熟的解决方案!但他坚信老中医的说法,什么都听不进去,我们只好建议他多看几个大夫,也可以做鉴定。如老中医的说法成例,我们承担一切责任之外,再把三万元学术悬赏奖励给他,几天后他取消了恶评,如何对待老中医的我们就不得而知了。但还是有极个别用户是讲不通道理的,恶评就永远的留在了正之本的评价中,对完全不理性的用户,无奈!爱莫能助!用不了多久,真正的科普就会战胜了伪科学欺诈宣传,也就不用这样苦口婆心的解释了!——那时有人会对自己的评语感到难为情!

    【再看一位特别理性的女用户】使用负跟鞋一段时间后症状基本消失,全家人准备到国外旅行,出行前出于谨慎去医院复查评估。没想到被医生呵斥:谁让你穿这种鞋的?她情急之下回了句:负跟鞋哪儿不对?那你说什么鞋更好?!刚刚还在发飙的医生顿时张口结舌,满脸通红,因为负跟鞋是严谨严肃的科学,不存在反例证据。这就算是显形了,如被推上法庭,一定也是这样的场景!我们回访时,她提起此事,一副开心的样子。我们问:你不怕得罪了医生吗?她不屑地说:切!什么水平,还专家呢,你以为我还敢信他吗?我们又问:如果医生真有硬道理呢?她说:不可能!你们的资料我都详细看了,冲你们跟耐克打官司也值得相信你们,负跟鞋踩书试验也做了,都能对上,没毛病!他要是有本事答出来,我就发笔小财,找你们要悬赏,第一句三万,第二句一万,都是我的!我们不禁惊叹:好精明的快嘴姑娘!重申正之本的学术悬赏,若能否定负跟鞋的科学性,奖励三万元;如果能举出更好的姿势矫正方法,也给一万奖励!十几年了还没有人来揭榜。如果你能碰上世外高人,这悬赏就是你的,何乐而不为呢!

    【最典型案例背后,令人惊骇的真相,看黑心医生如何造谣】也许有人会说正之本是在编故事,可以为大家提供一个真名实姓的典型案例!2008年,武汉大学医学院附属中南医院,有着博导、教授头衔的主任医师廖维靖在媒体上宣称前高后低的鞋非但无益还损害健康,舆论跟风大哗。这可是全国著名高校,211和985双料大学的三甲医院,怎么可能会有这种水平的教授,还是博导?!正之本就此展开调查,调查人员先以患者身份挂号就诊,暗访核实,该博导级教授确实一口咬定前高后低的鞋违背生理,必然伤害身体,再请他说详细些,他竟语塞,便以威胁的口吻说:出了事儿你就知道了!当调查人员表明身份,拿出各种证据相质问,该博导级教授开始抵赖,道歉不迭,并说没有恶意,都是媒体乱说,以后他再也不掺和这事了。虽反复道歉但拒绝在媒体公开澄清,说那样就没法儿过了,你们把产品改个名字这事就算过去了。我们把他诉上法庭,被告席上推得更干脆,对该产品没有否定,也不针对正之本。在媒体上摆出一副维护公众正义的英雄样子大放厥词,遇正面对质就耍无赖,这难道不是流氓假仗义吗?你碰到的不靠谱医生,不会比廖维靖头衔更高,真上了法庭表现也许还不如廖维靖。

    【看黑心医生的心有多黑】调查中同科室医生透露,这造谣的廖维靖在医院很得宠,人家是开单提成的大人物,曾悍然强迫本科室医生给患者多开单开大单,疯狂搞钱,还下达指标,完成的有开单提成,完不成奖金是负数,说白了就是罚款,这导致许多病人被重复治疗和过度治疗,破财伤身,该恶劣事件经媒体曝光后,廖维靖科室主任之职被停,但不久就重掌实权,举报者反而受到了开除威胁。医德沦丧至此,仍予重用,不知院方是如何考虑的。不得不就此提醒患者,不靠谱的医生,即便是医院的红人,也要倍加小心!理性所保护的不只是你的经济利益,更是你的身体健康!负跟鞋因为科学有效,可帮助患者康复降低治疗费用,被黑心医生视为眼中钉,必除之而后快。其他的造谣者,是不是出于黑心,还用多说吗!

    【正之本起诉耐克伪科学欺诈,真正的科学斗士,堪称典范!】真正维护社会公众利益,揭露骗局,请检索正之本起诉耐克伪科学欺诈新闻,或见正之本官网专栏。我们在负跟鞋研究过程中,发现中跟鞋有益健康和鞋底避震的说法与科学界结论完全相反,而且源于号称世界鞋王的美国耐克,于是首先发传真给耐克中国公司,直接指出其宣传是伪科学欺诈,耐克的回电只有敷衍不谈正事,同时欺诈宣传加剧。半年后,郑庆生所长在接受记者采访时,公开揭露耐克伪科学欺诈,报道一出,大量媒体跟进逼问耐克,耐克仍置若罔闻,摆出一副清者自清的样子,且欺诈宣传进一步升级。为了揭示最终真相,正之本三次起诉耐克,让所有人出乎意料的是,法庭上耐克竟然拿不出证据,连自己的宣传也都不认账,这就是真相。法庭上的较量,是最严肃认真的形式,正之本揭露伪科学欺诈,光明磊落,而且是提前半年书面告知耐克,可谓仁至义尽,最后的法庭较量是迫不得已,是对自身言行极度负责的证明,更是科学工作者对社会负责的大义。再比较廖维靖,虽然有博导教授主任医师之名,谁是真正的科学斗士,谁是借科学之名的造谣者,结论不言自明!

    【识别不良医生,正之本愿出手相助】得了病都想找个可靠的医生,患者判断医生的方法有限,负跟鞋知识可以当个判断依据,至少能识别不良医生。正之本敢于正面接受任何质疑,因为负跟鞋的科学性没有瑕疵!公开悬赏征求否定意见,说明正之本的科学精神!遇到颠倒黑白的不良医生,你可以选择避而远之,也可以当面追问。如果你受到不良医生的伤害,理论不清,可以提供证据,正之本愿意通过法律途径为您讨个说法。

    医生本应是严谨高尚的神圣职业,但极少数医生却贪图钱财,不惜伤天害理。也希望他们能良心发现,迷途知返,幡然悔悟。每次见证医学生宣誓,都不禁心潮澎湃,热泪盈眶!请记住你们作为医学生的誓言:健康所系,性命相托!

    【向正直善良的医生和科学家致敬】同时要说明的是,不靠谱的医生毕竟是极少数。在此,也向广大正直善良的医学工作者和相关领域的科学家致敬!特别是参与研究指导的权威专家!没有你们的帮助就没有正之本的今天,感谢你们对科学的无私支持!正之本感谢你们!历史也将记录下你们的科学成就和良心正义!

    【事实胜于雄辩,负跟鞋踩书试验,体验科学,见证领先科学】科学与不科学的问题,也许对某些用户而言太深了,事实胜于雄辩,最简单的方法,做负跟鞋踩书试验,多做一会儿,如果腰直了就是姿势优化了,挺拔的脊柱比弯曲的好,对康复有绝对好处,也是康复医学一直在寻求的方法,负跟鞋达到了,这就是科学!是人体自身结构所决定的!目前为止,还没有更优秀的方案。所以负跟鞋不但是科学,而且是处于领先地位的科学。

    【科学逻辑:负跟鞋比平底鞋科学,比中跟鞋高跟鞋更科学】高跟鞋会导致和加重腰痛是常识,但人们往往会忽略中跟鞋和坡跟鞋的不利影响,力学作用是相同的,都会导致重心前移,增加腰椎曲度和腰椎负担,与高跟鞋相比只是小巫见大巫,五十步笑百步而已。很多人还以为中跟鞋对健康有益,其实是没有任何科学依据的伪科学说法。腰痛患者需要注意,腰椎间盘突出患者,选鞋更须理性。腰痛患者只要医生允许康复锻炼,只要你穿鞋,负跟鞋就是科学首选。因为负跟鞋矫正姿势比平底鞋科学,比带跟鞋更科学,还减少了伤害。如果有人说负跟鞋不科学,那一定是碰上不靠谱的人了!

    【我们正面揭露耐克骗局,但无良医生背后给我们造谣,意欲何为?】负跟鞋为北京正之本人体力学研究所的科研成果,科学性无瑕疵。而且正之本为了维护科学和公众利益,多次起诉耐克伪科学欺诈,揭露骗局。但极个别不良医生却给负跟鞋造谣,背后使坏,偷偷抹黑正之本。等上了法庭,又大耍无赖不认账,如此丑剧,意欲何为?

    【造谣抹黑者敢不敢堂堂正正】负跟鞋的科学性经得起任何考验!而且正之本还设立三项学术奖励,如果能证明负跟鞋不科学,可以得到正之本两万元学术奖励!能说出比负跟鞋更科学的矫形方案,也可以得到一万元。悬赏十几年还没有人揭榜,背地造谣抹黑者,有没有胆量来光明正大揭榜?就像正之本起诉耐克伪科学欺诈那样,堂堂正正!!!

    【首先要明确,负跟鞋是国家认定的显著科技进步】负跟鞋绝不仅仅是简单的前高后低!如果这样简单,北京正之本人体力学研究所也就拿不到国家发明专利了,何况是三项,国家发明专利授权条件是显著的进步意义。很多仿冒产品由于不懂专业才造成了这样的印象,假货的泛滥又加剧了这种印象,假货负跟鞋的副作用,也是由于不懂专业造成的。仿冒的康复用品,在性质上与假药无异。

    【北京正之本承诺科学正品没有副作用】负跟鞋的副作用如何避免呢?首先要选择科学正品,大家看一下北京正之本人体力学研究所K型负跟鞋,鞋底除了前高后低设计,还有明显的外高内低设计,从外观上就能看得出来,这是避免副作用的重要特征,还有很多数据和细节的要求。如果有不明之处敬请咨询,作为专业研究机构有这良好的职业操守,是否适用,适用哪一种会如实告知。在使用中,有问题也请随时咨询,都会得到专业的指导和完善负责的处置。有了这些保障,负跟鞋的副作用无需多虑。

    【揭秘假货负跟鞋的副作用】 首先是产品问题,一般的假冒产品,外形都与正品很相似,但负跟鞋产品,由于专业门槛的存在,假冒产品做不到,外观都做不到,具体的功能结构就更不必说了,假货负跟鞋的副作用再正常不过。第二是良心问题,仿冒造假是不法行为,当然没有良心可言,唯利是图是所有造假者的本性,不管任何情况都会极力推荐购买,对产品分类也没有概念,才不考虑有什么问题,弄错了产品类型和分类,都很常见。第三是保障问题,医学用途的矫形鞋都要有专业康复指导,而康复指导需要深厚的专业知识丰富的经验和责任心,你敢相信假货贩子能对你负责吗,不法造假者的指导,你敢相信吗?这三个环节的问题,混杂在一起,假货负跟鞋的副作用就清楚了,这也败坏了正品负跟鞋的名誉。

    【K型负跟鞋外高内低同样重要】外高内低的道理,和负跟鞋前高后低道理一样,也是根据人脊柱的所在位置。让重心位置与脊柱位置保持一致,脊柱在后背位置,那么重心也只有向后才是符合人体力学结构的。同时还要注意,从左右方向观察,脊柱是在人体正中心的,所以人体重心要在左右位置居中。前高后低的鞋底,强制人体重心后移到脚跟,而足跟骨底面又是圆形的,容易向左右方向摇摆,难以居中。那么,鞋底外高内低的设计,有利于阻止重心向左右方向偏移,所以外高内低设计是必须的。长期使用,形成良好的重心左右居中习惯,对康复和形体美感都有很大帮助。
    很多腰痛患者都存在不同程度的骨盆和腰椎侧旋,原因也是重心向两侧偏斜了,这也是需要矫正的,前高后低加外高内低,就能同时产生正确作用。
    对于普通人,外高内低也是必然的,看下自己鞋底的磨损,基本都是外侧磨损大于内侧,还是重心在左右方向不够稳定。如果再看下足的解剖结构就更清楚了,足外侧比足内侧结构薄弱,也柔软,这是重心容易不自觉向外侧摇晃的主要原因。
    鞋底外高内低,使双腿并拢,重心保持居中与脊柱位置重合。各种专业形体训练,也都是这样要求的。芭蕾舞的入门课程“一位”站立,要求学员站一位时,双腿必须用力夹紧,要有两条腿抱成一根柱子的感觉;模特和相关的礼仪形体训练,站立时要求双腿膝盖间夹一张纸,不能掉下来。解放军仪仗队的站立训练,也是在双膝间夹东西。
    专业训练是艰苦而长期的,也需要专业老师的指导和严厉监督。腰痛患者的康复,矫正姿势的原理是相同的,只是专业要求低一些,强度也更柔和,但基本原理是一致的。K型负跟鞋外高内低的鞋底,既是一种科学引导,又是一种柔和的强制。这是必不可少的,脊柱的左右偏斜,不利于康复,还会造成膝踝关节变形,或加大骨盆和脊柱侧旋。很多仿冒品,由于不懂专业,以为外高内低是可有可无的,那么效果不良,乃至产生副作用都是再正常不过的。

    【负跟鞋不能是厚底鞋,更不可以是拖鞋】很多假货贩子为了迎合外行用户的时尚感,把负跟鞋做成了厚底增高鞋,号称健康又时尚,这完全是害人骗财的胡来!运动学有一个重要的概念叫“本体感觉”,是调整人体姿势保护自身安全免于摔倒的重要机制,鞋底越厚,本体感觉越差,容易产生不安全感,还易摔倒,矫正姿势根本无从谈起。大家都知道负跟鞋踩书试验吧,如果你在地板上,放两块砖,站到上面去做负跟鞋踩书试验,看你还能不能站直。厚底鞋,鞋底都是软的,稳定性更差,更容易摔倒,为了防备摔倒人体还会本能降低重心,加大脊柱弯曲,这与矫正姿势完全背道而驰。厚底拖鞋,是最极端的假货,有点儿常识的人都能看得出,批评意见很多。

    【最低级的假货,只是在地摊鞋底上粘一层泡沫】鞋的质量当然是最差的,因为造假者选的都是最低价的地摊鞋。泡沫材料,性能也是最差的,没有稳定性,容易变形崴脚,而且很臭,因为再生橡胶。粘的方法也很烂,直接用502胶水,修鞋师傅都知道是错的。如果想尝试,不如自己选鞋找修鞋师傅帮忙。一定更好,还更便宜。

    【特别要强调的是,K型负跟鞋需要专业的康复指导】。虽然人体结构是相同的,矫正原理也是相同的,但是每个人具体情况是有差异的,个人习惯更是千差万别,很多人还存在错误认识。这些都会使负跟鞋的矫形效果打折扣,有的人觉得没感觉,有的人会反应过度。这都需要具体问题具体分析,也就是一对一的专业康复指导,对于特殊情况,还须对矫形鞋作出必要的调整,所有医学用途的矫形鞋都是如此。所以有问题要及时咨询,避免使用不当和步骤跳跃!康复指导更需要深厚的专业知识积累和长期的经验积累,完全不是假货贩子可以胜任的,有能力做康复指导就没有必要以假货为生了,更谈不上良心、负责和道德。

    【最后要提醒注意,谨防假货的垃圾专利标榜正规和进步!】负跟鞋假货泛滥无法控制,各种各样且数量巨大,最初是直接仿冒北京正之本产品,由于不懂,外观都不像,制造不出外观相同的产品,于是干脆胡来,搞个无须实质审查就授权的垃圾专利标榜正规,有的还竟然号称是改进和进步,请大家了解一下“垃圾专利”这个概念,避免受骗上当,赤裸裸的行骗,欺诈外行患者,甚至出现了厚底鞋直接增加危害。所以才有了对负跟鞋各种各样的评价,乃至截然相反,败坏负跟鞋的名誉,对此提醒大家,那些反应不好的,仔细看看图片,到底是不是北京正之本的正品,避免选择假货。——到目前为止,还没有哪一家假货,外形上能与专业正品相似。

 
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