返回主页 科学研究 科普文章 产 品 售后服务 耐克事件 论 坛 招聘英才 联系我们

 

 

关于形体训练教程的编写

 
 

 

  我的几篇关于形体矫正的论文发表后,承蒙出版社编辑的抬爱,约我写一本形体训练教程的书。形体训练是现在的大热门,形体训练教程自然不担心销路。

  同时编辑还指示,要与有关训练公司结合起来,加入一些新奇的练习动作吸引读者,如果他们把这个形体训练教程当作教辅材料,发行量就更有保障了。这些机构虽然以前作课题的时候接触比较多,但一直很失望,这次奉命接触更加失望。教练们介绍的时候无不是口若悬河,有些还声称发明了自己的训练方法或训练体系,希望能写到形体训练教程里,但只要稍加追问就立即卡壳,他们甚至搞不清形体训练的目的是什么,分不清肌肉训练和形体训练的区别,也分不清技术训练与形体训练的区别。更让人瞠目的是,很多的教练都是速成的,一些俊男靓女,经过几天的培训学一些动作,就开始指导学员了。

  比较能谈得来的,还是那些芭蕾形体教练,她们不要求学员练肌肉,也没有那些哗众取宠的花哨动作,而是按照芭蕾的方法踏踏实实地教基本功,虽然有些枯燥乏味,但效果是公认的。有的教练说的很实在:如果只是优化体态,只要练好芭蕾的站位,已经是足够了。这与我们的研究结论是相同的,大学本科教材《舞蹈生理学》也是这样的看法。

  其它的形体训练也大同小异。国旗护卫队战士的身材无疑是最标准的,但国旗班的训练并没有形体教练的花哨训练动作,最多的训练也是对站姿的训练,为了维持挺拔的体态,睡觉的时候还不用枕头。模特形体训练更直接,就是靠着墙笔直地站立,称为“站墙”。所以,很多的形体训练动作并没有实际意义,而被搞得颇为神秘的也正是这些动作,只是起了个好听的名字,再加上一些牵强附会的解释而已。

  作为一名研究人员,当然不愿违心地把这些原本无用的花架子故作神秘地推荐给读者,这也引起了编辑的不满,形体训练教程的出版计划也就此取消了!但我是问心无愧的!(郑庆生)

 

版权所有:北京正之本人体力学研究所
www.zhengzhiben.com